体調管理のためゆっくり過ごしてます

 

治療疲れなのか、副作用なのか、単に体力がないからなのか、

なんだかダルイ感じが続くのでゆっくり過ごしてます。

 

 

最近は、定期的にテープ起こしの仕事の依頼があり、せっせせっせと作業する日が続いてまして。

とってもありがたいことだし、なにより、夢中になれる作業なので楽しんでやっていたのですが、ちょっと夢中になり過ぎてしまい・・・なんとなく、締め切りに追われるような日々を過ごしておりました。

できる仕事があるっていうのは嬉しいことだし、作業自体は本当に楽しいんですけど夢中になり過ぎはよくなかったかも。

 

ちょっと体に無理してたかも~・・・と反省し、今回のお仕事はキャンセルさせてもらい、安静に過ごすことにしました。

で、空いた時間に前に買った本を読み直してゆっくりしております。

『自分ですぐできる免疫革命』

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免疫力を高めるための基礎的なことがわかりやす~く書かれてます。

内容に物足りなさを感じる方もいるかもしれませんが、私の場合、すぐに免疫力を高める基本を忘れてしまうので定期的に読むようにしています。

体の調子が良くなるとすぐに油断した生活習慣をおくってしまうため、読んで反省するの繰り返し。

 

3大治療のデメリットについても書かれているのですが、そこらへんはサラッと流す感じにしていますが、その他の内容は知っていて損はない情報なので大切にしています。

 

やっぱり、基本は治療が終わったあとも大事。

目につきやすい場所に置いて、背表紙だけチラ見する感じでも基本を忘れないかもしれないですね。

 

今日は天気も良いのでウォーキングでもして、免疫力UPを期待しようかな。







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